Хочу, но боюсь. Часть 2

Хочу но боюсь 2Итак, мы продолжаем цикл статей, который посвящен борьбе со страхами. В статье «Хочу, но боюсь. Что делать?»  мы пришли к выводу, что все чего-то бояться. Но, к нашему великому счастью, есть методики, которые помогут превратить наши страхи в наших союзников.

Раз вы читаете эту статьи, вы уже решили для себя, что в жизни надо что-то менять, но пока не знаете, какие шаги предпринять, чтобы начались перемены. Конечно, нужна смелость для того, чтобы взять под контроль свою жизнь. На нашем пути будут встречаться масса препятствий, как реальных, так и нереальных. Но мы будет учиться не бояться их.

Мы будем учиться:

*​ Как принимать верные решения

* Как не допустить негативного программирования

* Как не быть ведомым другими

*​ Говорить «Да» своей жизни

*​ Поднимать свою самооценку и быть уверенным в себе

*​ Как правильно относиться к критике окружающих, когда вы пытаетесь измениться

*​ Превращать свои мечты в реальность

*​ Ставить цели и достигать их.

Помните, что успех напрямую зависит от ваших усилий. Изменения не будут происходить мгновенно, на все нужно время. Но со временем вы сами начнете получать удовольствие от изменений. И самый подходящий момент – СЕЙЧАС.

Помните, как мы первый раз зашли в новый класс в школе или в аудиторию в институте. Никто никого не знает, все бояться, нервничают. Садятся по одному за парту. У всех одна и та же мысль: не отставать от других. Правда, мы не уверены, что это у нас получается.

Так же и у студентов Сьюзен Джефферс. Они хотят побороть свои страхи. И она уважает их за это.

*​ Один хочет бросить карьеру, которой занимался всю жизнь и уйти на театральные подмостки.

*​ Вторая хочет подать на развод после многих лет брака.

*​ Третий хочет перестать бояться старения.

*​ Четвертый боится отказов и хочет это преодолеть.

*​ Пятый на пенсии и боится, что больше никому не нужен.

Одним словом, у всех хватает страхов. И все они решили, что пора что-то делать. После того, как все расскажут свои истории, напряжения заметно спадает, ведь все понимают, что они пришли за одним и тем же.

Условно, пишет Сьюзен, страхи можно разделить на 3 уровня.

1 УРОВЕНЬ.

Это страхи перед будущим и действием. Например: страх учебы, смены работы, старости, пенсии, одиночества и т.д.

2 УРОВЕНЬ

Это страхи различных ситуаций. Например: страх обмана, поражения. Т.е. эти страхи напрямую затрагивают наше «Я».

3 УРОВЕНЬ

Это самый большой страх. Вряд ли найдется человек, которого он обошел. У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Если вы достаточно внимательны, то поймете, что именно страх третьего уровня стоит в основе страхов остальных уровней.

И ключ к эффективной борьбе со страхами понять, что, прежде всего, надо бороться со своей неуверенностью в себе. Но об этом мы поговорим в следующей статье.

Хочу, но боюсь. Часть 2: Один комментарий

  1. Уведомление: Хочу, но боюсь. Часть 3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *