Стеснительность: бороться или смириться?

Стеснительность бороться или смиритьсяУверенность в себе – одно из ключевых качеств успешного человека. Какой бы цели вы ни добивались, есть такое понятие, как здоровая конкуренция, а это значит, что на пути к желаемому вам не раз, и не два придется столкнуться с желающими получить ваш кусочек пирога.
Не стоит так же забывать о естественных препятствиях, которые придется одолевать. Это не значит, что вам придется идти по головам, пробивая себе путь силой. Но, для того, чтобы победить в конкурирующей борьбе, обойти недоброжелателей и стать победителем, нужно быть уверенным в себе человеком.
Поэтому я подготовила цикл статей, посвященных уверенности в себе. Если вы будете применять эти советы на практике, вы избавитесь от мешающей стеснительности и обременяющих комплексов, перестанете бояться чужого мнения.
Кстати, темы уверенности в себе я уже касалась в статье о том, как не бояться говорить «нет» и отказывать окружающим.
Итак, что же такое стеснение?
Википедия говорит, что это нерешительность, внутренняя скованность, болезненная напряженность, неловкость, проистекающие от неуверенности в себе, а так же – внимание! – отсутствия в должной мере развитых социальных навыков.
Можно разделить застенчивых людей на две категории: тех, кто стесняется выступать/находиться на публике, и тех, кто стесняется внутри себя.
Конечно, на одну доску два этих вида застенчивости не поставишь. Борьба с первым типом застенчивости уже не первое десятилетие широко тиражируется, о ней не писал, наверное, только ленивый: как научиться говорить на публике, виды риторики и ораторского искусства и пр. Второй тип так же не остается незамеченным, но ему уделяют так же немало времени, подробно инструктируя, как перестать беспокоиться и начать жить (да, это как раз из этой оперы) и снять множественные внутренние зажимы.
В обществе, в котором мы живем, застенчивость считается положительным качеством. Это качество отождествляют со скромностью и интеллигентностью. Однако если копнуть глубже, то положительным качеством застенчивость стала потому, что застенчивый человек (неуверенный, неловкий, напряженный), в принципе, невероятно удобен для этого самого общества. Толкни его – он извинится. Надави – прогнется. Отодвинь – сам уступит дорогу и будет мучительно переживать, что осмелился встать у кого-то на пути.
Стеснительному человеку трудно добиться успеха. Он становится «серой массой» — одним из тех робких мечтателей, решимости которых не хватит даже на то, чтобы осознать свою значимость.
На маленьких людях, их безропотном труде и бесхребетном существовании выезжают бесталанные наглые выскочки. Ведь иногда судьба дает шанс к действию, но стеснительный человек этот шанс 100% пропустит, потому что будет сомневаться в своем предназначении.
Вы еще думаете, что стеснительность хоть в чем-то хороша? Давайте уже избавимся от этого обременяющего жизнь спутника, причем навсегда!

  1. Противоположность стеснительности – не развязность и хамство, а уверенность в себе и своих силах. Следует принять борьбу со стеснительностью, как еще один шаг на пути к успеху, и тогда это перестанет быть такой уж огромной проблемой.
  2. Почитайте статью «Как научиться говорить «Нет» и активно внедряйте полученные знания в жизнь. Умение отказывать – немаловажный фактор. Стеснительные люди почти на физическом уровне не могут отказать просящему. Не все просьбы ведут нас к благим целям и несут какую-то пользу для вас и ваших близких, и потому, я повторюсь, учитесь отказывать!!!
  3. Переживите свое стеснение, начав делать что-то новое. В идеале, это «что-то» нужно делать не в одиночку и не наедине с собой, а то толку не будет. Запишитесь на танцы и в полной мере пострадайте от своей неумелости, неопытности, глупого вида и тому подобного. Для храбрости прихватите туда супруга или группу друзей – они не только смягчат обстановку, но и помогут преодолеть смущение, разбавив его дружеской поддержкой и смехом.
  4. Пропишите на бумаге ваши цели, распланируйте жизнь так, чтобы все действия вели вас к этой цели. Как только вам придется столкнуться с человеком, который пытается вас «подвинуть», вспомните, кто вы и куда стремитесь, какой путь проделали и что вас ждет впереди. Имея осязаемые цели, не так-то просто отказаться от них в пользу смятенного духа и неуверенности. Могу дать практически 100% гарантию, что вы зубами вцепитесь в «свое» и выстоите против любого агрессора.
  5. Держите рядом только тех людей, которые вас вдохновляют, могут поддержать, с которыми вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Имея такую мощную группу поддержки, как семья, любимый человек, друзья и благожелательные коллеги, вы можете горы свернуть!
  6. Продуйте дыхательные практики, чтобы совладать с такими неприятными физиологическими проявлениями стеснительности, как «в жар бросило», «холодный пот выступил», «ноги ватные стали» и остальными. Поверьте мне – вы можете с этим совладать, вы хозяин своего тела и своей жизни!
  7. Больше читайте, интересуйтесь многим, расширяйте кругозор, изучайте иностранные языки. Не бойтесь разговаривать с незнакомцами, поддерживайте беседу, оппонируйте в дружеских дебатах. Вообще, разговор с незнакомцем очень помогает в борьбе со стеснительностью, ведь этого человека вы, скорее всего, больше никогда не увидите. Не думайте о том, что он скажет или подумает, просто пообщайтесь.
  8. Посмотрите на себя со стороны – что мешает вам быть уверенной в себе личностью? Может быть, это неправильно составленный гардероб, неудачная стрижка, проблемы с кожей или с зубами? Проработайте эти направления, и вы сразу заметите, как расправились плечи и появился блеск в глазах.
    Я очень верю в ваш успех! Я верю в вас!

Поверьте в себя и вы!!!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *