Рутины: маленькие ежедневные ритуалы

рутинаЕсли вы знакомы с системой ведения домашнего хозяйства Flylady, то вы не понаслышке знаете о рутинах, ведь госпожа Силли уделяет им немалое внимание. Если говорить точнее, вся система держится на этих ежедневных действиях, которые, в конечном итоге, благословляют дом, делают его уютнее и чище.

Однако, очень часто я сталкиваюсь с вопросом — как же создать для себя идеальную рутину?
Я понимаю, что ничто не вечно под луной, каждый день что-то меняется, и сделать рутины гибкими — вот что остаётся. Это значит, что даже если случится что-то незапланированное, рутина — утренняя или вечерняя, — будет выполнена от и до. Только вот не стоит гнаться за недостижимыми идеалами и сразу продумайте, как вы будете поступать в случае форс-мажорных ситуаций.
Что для этого требуется?
1. Уберите подальше перфекционизм. Подавите в себе желание жить, как на журнальной картинке — это невозможно. Не нужно стремиться к эстетическому идеалу, ведь в повседневной жизни уют и комфорт намного важнее всего этого напускного блеска.
2. Просчитайте каждый «рутинный» пункт так, чтобы изменять его под любую ситуацию. Так же хорошо, если пункты можно спокойно поменять местами, а суть сделанного от этого не изменится.
3. Не придумывайте себе огромные рутины, тут все индивидуально. Если же ваша рутина занимает больше двух часов, и она тяготит вас — пересмотрите её. Ведь рутина — это ежедневно выполняемые действия, без которых просто не обойтись. Вряд ли вам нужно уделять делам и дому много времени, для того чтобы все было в порядке.

Исходя из вышеозначенных трех пунктов, продумайте каждую рутину так, чтобы это было вам в радость.

Как разработать рутины?

Для начала разбейте свой день на три временных промежутка: утро, день, вечер. Следом выпишите все дела, которые вам необходимо сделать в тот или иной промежуток. Разделите дела на ежедневные (расстелить-застелить постель, гигиенические процедуры, приготовление пищи), и те, которые можно делать раз в несколько дней (укажите периодичность).
Затем берёте лист бумаги и начинаете писать рутину. Вспомните, чем и когда вы занимаетесь. Мой отдельные совет: не пытайтесь переломить себя, не пишите ничего необыкновенного. Если вам хочется развить какие-либо полезные привычки (бег по утрам, уборка на кухне перед сном), то вводите их постепенно, не форсируйте. Желание сделать все и сразу приводит к быстрому перегоранию, так что будьте неторопливы, но настойчивы.

Если что-то идёт не по плану, не отчаивайтесь, вспомните первые три пункта, с которых я и начала статью. Если выполнение вашей рутины прервали по какой-либо причине, не стоит расстраиваться: сделайте все необходимое, а затем возвращайтесь к выполнению рутины. Потому что ритуальность действий — вот в чем смысл рутины.

И не забывайте, что система для нас, а не мы для системы. Ставьте во главу угла радость, новые впечатления и хорошее настроение, а порядок в доме и в делах обязательно приложатся.

Рутины: маленькие ежедневные ритуалы: Один комментарий

  1. Составление рутин никогда не представляло для меня проблем, но вот именно следование им было трагедией, особенно когда все срывалось и обламывалось. Спасибо, Алена, это замечательная идея — убрать перфекционизм и быть гибче!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *