Как я изменила свою жизнь за 10 недель

Как я решила изменить свою жизнь за 10 недель

Меня зовут Оксана, я живу с двумя детьми в большом городе, работаю и параллельно учусь на бухгалтера.

Недавно ко мне обратилась Алена (автор этого блога) с просьбой написать несколько статей из серии «Как я достигла успеха в … »

Сначала я хотела отказаться. Ну в самом деле — я и успех? Да бросьте!.. — никогда в жизни я не добивалась достойных упоминания результатов. У меня по этому поводу даже традиция есть: регулярно впадать в депрессию, два раза в год.

А потом мы поговорили, и я посчитала это задание удачей. Дело в том, что есть ощутимая разница между планкой, которую установила себе сама, и той, которую поставил тебе кто-то другой, да еще и с хитрым вызовом: «А слабо… ?»  Ведь себя очень часто недооцениваешь.

Депрессию пришлось отменить.

Осталось только решить, какого успеха я хочу добиться. Выбор пал на похудение. Лет мне уже немало (скажем так: «слегка за 30…»), и всю свою сознательную жизнь я хотела стать стройной, лёгкой и красивой. Но всегда находились дела поважнее, так что до сих пор я так и не испытала себя «ах какой женщиной!». А ведь уже полжизни прошло…

Я никогда не была ни Дюймовочкой, ни толстушкой, но в какой-то момент жизни я ощутила, что после рождения второго ребенка и нескольких сильных ударов судьбы весь этот груз повис на мне в виде лишних 20 кг, вялой кожи лица и… (ой, лучше удержусь от дальнейших анатомических подробностей). Два года назад мне удалось избавиться от 5 кг и бросить курить, но дальше дело не пошло, и мой вес остановился на 77 кг при росте 170 см. Носить всё это на себе тяжеловато. Да и в коленках все чаще что-то покалывает.

Сбросить с себя 10 кг и стать такой, как 10 лет назад, – задача не из лёгких. Диеты не для меня — здоровье дороже. На фитнес-центры, плавание и прочие вспомогательные программы у меня нет времени. Выходит, чтобы достичь результата, я должна изменить образ жизни.

Мне нужно придумать какую-то эффективную систему, которая помогла бы мне добиться всех целей сразу: похудеть, выработать силу воли, организовать режим дня и избавиться от некоторых вредных привычек.

Для начала я решила побороть в себе лень и заняться спортом, а именно: бегом по утрам. Это и сила воли, и тонус, и для здоровья полезно, и мозговую активность улучшает. А там глядишь, на свежую голову еще что-нибудь придумаю.

(А вот как это было, я расскажу на следующей неделе… )

Как я изменила свою жизнь за 10 недель: 27 комментариев

    1. Это здорово! Иметь цель — это прекрасно. Главное, преодолеть первый шаг — он самый трудный))

  1. Очень заинтересовалась, но не поняла, с чего начинать.
    Писать план на декабрь — он давно прошел, этот декабрь.)))
    Но очень хочется менять себя к лучшему, и я готова!

    1. А почему именно на декабрь? Через неделю Оксана расскажет сама с чего начала и какой план составила!

  2. Совершенно не догадываюсь кто это…. Но Все на что предлагает Алена обратить внимание и приложить силы — того стоит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *